Como parar de fumar: o guia definitivo

De fato, diversos fumantes querem parar de fumar, mas ainda assim, não sabem por onde começar. Entre todas as mais de 4.000 substâncias químicas que estão presentes no cigarro, mas uma delas é a principal responsável por provocar a dependência química: a nicotina. Essa substância é tão viciante quanto drogas ilícitas como a cocaína e […]

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O que você deve saber para parar de beber álcool

Parar de beber. Primeiramente, alcoolismo é uma condição debilitante na qual a vida do indivíduo é significativamente prejudicada devido ao abuso de álcool. O abuso de álcool pode, de fato, levar a problemas interpessoais, sociais e ocupacionais, abandono de atividades agradáveis ​​e exacerbação de problemas mentais ou físicos. Opções de programa de recuperação e centro […]

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Disfunção erétil: tudo que você precisa saber

A disfunção erétil, também denominada impotência sexual, refere-se à incapacidade de obter ou manter uma ereção que seja firme o suficiente ou que dure o tempo suficiente para ter uma relação sexual satisfatória. O problema, de fato, afeta quase todos os homens em um momento ou outro em suas vidas. Afeta até 30 milhões de […]

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5 Benefícios em usar polivitamínicos diariamente

Impulsione seu sistema imunológico para aproveitar melhor seus dias! Muitos brasileiros tomam polivitamínicos todos os dias, mas o que você ganha com isso? O que são polivitamínicos? Seu corpo precisa de vitaminas e nutrientes para funcionar corretamente e por isso, você precisa seguir uma dieta equilibrada. De fato, nem todo mundo come a comida certa […]

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4 Fatos sobre a maca peruana

Primordialmente, a maca peruana tem uma longa história como alimento e suplemento. Essa pequena raiz é cultivada há milhares de anos nos Andes peruanos, desde os incas. Mas hoje, o pó de maca peruana é vendido em todo o mundo, apresentado como um superalimento. Existem vários tipos diferentes de maca peruana, incluindo amarelo, preto e […]

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Parar de fumar: como abandonar o vício

Estar preparado pode ajudá-lo a parar de fumar ou usar outros produtos do tabaco. Aplique essas estratégias comprovadas para acabar com sua dependência do tabaco. De fato, você sabe que parar de fumar é uma das melhores coisas que você pode fazer por sua saúde. No entanto, você também sabe que isso pode ser difícil e que a maioria […]

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Maneiras comprovadas para parar de fumar

Parar de fumar significa ignorar os desejos de nicotina e a atração de um hábito que pode estar em vigor há anos. Exercício Os desejos são limitados no tempo, geralmente durando de cinco a 10 minutos; portanto, reduzir o desejo muitas vezes é uma questão de encontrar algo a fazer por esse curto período. Se você […]

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Parar de fumar é difícil, mas não é impossível

De fato, existem algumas pequenas mudanças no estilo de vida que você pode fazer para te ajudar a resistir à tentação de acender um cigarro e conseguir parar de fumar. Aqui estão algumas maneiras de te ajudar a parar de fumar para sempre: Faça uma lista de motivos Como fumante, você provavelmente tem muitas razões para parar de fumar, […]

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