Como parar de fumar: o guia definitivo

De fato, diversos fumantes querem parar de fumar, mas ainda assim, não sabem por onde começar. Entre todas as mais de 4.000 substâncias químicas que estão presentes no cigarro, mas uma delas é a principal responsável por provocar a dependência química: a nicotina. Essa substância é tão viciante quanto drogas ilícitas como a cocaína e […]

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Parar de fumar: como abandonar o vício

Estar preparado pode ajudá-lo a parar de fumar ou usar outros produtos do tabaco. Aplique essas estratégias comprovadas para acabar com sua dependência do tabaco. De fato, você sabe que parar de fumar é uma das melhores coisas que você pode fazer por sua saúde. No entanto, você também sabe que isso pode ser difícil e que a maioria […]

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